秋らしい朝食。

御岳山での滝行から戻って二日目。

昨夜もクリスタルボウルの曲を聴きながら就寝。

5分とかからずに寝付いてしまった感じです。

寝覚めも良くて、妻はしっかり朝食の準備。

短時間にこの品数ですよ…。

サバです。

スーパーで売っている塩サバに

刷毛で酒を塗って臭みを消したらしいです。

確かにふっくら柔らかい。

大根おろしとすだちを添えて。

ニラ玉。

写真からは見えませんが中にはチェダーチーズが！

豆腐とワカメのみそ汁。

ワカメは三陸産です。

スムージー。

バナナとパインを凍らせてシェイクみたいになります！

残っていた梨も投入。

爽やかな味わいになりました。

左が湯葉わさび漬け。

御岳のお土産です。

キュウリの浅漬けです

今日は妻も早めのお仕事なので、9時半に一緒に家を出ました。

朝食をしっかり頂いたので、お昼は抜きました〜。