新しい食器がこの下に…

妻が朝からニヤニヤしています。

はて？

今日は、久々の洋朝食ですね。

         野菜たっぷりミネストローネ

スクランブルエッグとソーセージは鉄板です。

クルミパンとカボチャのサラダなど、

撮るのを忘れましたが（タイトルの意味なしですね笑）実はおかずが山盛りで見えませんが、このお皿は新しいものらしく、私の趣味の自転車が描かれておりました。妻がたまたま見つけて購入したとのことです。またの機会にお見せしますね。

ふたを開ける楽しみ

朝食のテーブルにこの器があるとテンションが上がります。

このご飯茶碗は私のお気に入りです。

ふたを開ける楽しみがあるからです。

大好きな鶏そぼろご飯ですね。しらすも入って三色丼です。

おかずはワンプレートにして洗い物が少なくて済みますね。

                      2色スムージー

昼間妻からLINEでほこりさんとお出かけの写真が送られてきました。

初ドッグカフェデビューしたらしいです。覗いていますね…可愛らしいです。

金目の煮付けと爆睡ほこりさん

今朝は手間のかかる魚の煮付けです。

朝から煮付けとは…大変だと思います。

お米がとても美味しいです。私のお気に入りは山形のつや姫です。

              お豆腐のお味噌汁

朝だからということで味は薄味にしてありました。上の高野豆腐が思いの外美味しかったです！

こちらも豆腐と鶏肉、野菜のハンバーグだそうでとても、さっぱりヘルシーですね。

我が家の癒し犬ほこりさんは爆睡ですね。もう、すっかり安心して寝てくれるようになりました！

日曜の代々木公園ピクニック

久しぶりに予定がない日曜です。

妻がほこりさんとお散歩にいきたいとのことで。
代々木公園まで歩いてきました。
45分くらい歩いたかと。

ドッグランでほこりさんを遊ばせると、ちょうどお昼の時間に。

妻のお弁当を頂きます〜。

おなじみになりつつあるピクニック風景。

手作りお弁当。

私の好きなモノばかりで、全部うまし。。

ほこりさんも興味津々で見つめていますが、食べられませんよ。。。

お弁当を頂いてお腹いっぱい。

気温も暖かく、良い気持ちです。
ほこりさんは妻の腕でうたた寝です。

久しぶりの咲膳横井

土曜日です。

昨日は仕事が長引いて深夜帰宅。

この土日はゆっくりするつもりです。

ほこりさんと中目黒川沿いをお散歩 

狛犬みたいに堂に入っています。

夜は池尻大橋の咲膳横井さんへ。

先付

お刺身

お椀

ししゃも。

箸休め

締めはカキフライの卵とじ丼。
牡蠣が美味しい季節です。

おいしくいただきました〜。

体育の日の城南島海浜公園ピクニック

三連休最終日の体育の日。
非常に良い天気になりました。

義兄の誕生日翌日ということで、急遽、義兄夫婦とピクニックに。
城南島海浜公園へ。

駐車場に入るまでにちょっと時間がかかりましたが、
先に場所取り＆セッティングへ。

テーブルセッティング完了

ほこりさんもスタンバイ完了です。

義兄が駐車場から来たところで、ピクニック開始〜。
3段重にサンドイッチ、すべて妻の手作りです！！

サンドイッチはちょっと寄ってしまいました。。。
が、おいしく頂きました。

城南島海浜公園、なかなかいいですね。
自転車で走りに来るのはしょっちゅうですが、
ゆっくり過ごしたのは始めてでした！
年下の義姉とほこりさんと歩く妻。

ドッグランでおもいっきり走ったり、ほこりさんも沢山動きました。
歯磨きしながら寝落ちです。。。

初ホイル包み！

お？！

今朝は見慣れない物が食卓に…

おかずも豊富です。

わかめのふりかけ付き白米

わかめと大根のお味噌汁

私の好物のベーコンエッグ

タコと空芯菜の胡麻和え

そして…メインの

おぉ！旬の秋鮭ときのこのバターホイル蒸し！とても風味が良いです！

幸せな夕飯となりました！

牛乳さえあればシチューはできる？

今朝妻は寝坊したようで

ご飯を炊くのも忘れていたようで

有り合わせでこのメニュー

彩り豊かなシチュー

野菜出汁と牛乳で立派なシチューです。うまし！

2色グリーンスムージー

高たんぱく質メニュー

妻は仕事でトレーナーとしても

体のサポートをしています。

なので、食べる物にもそれなりのこだわりがあるようです。

今夜はタンパク質と野菜がたっぷりのメニュー

無塩せきのハーブソーセージ、タコ、パクチーなどサッパリサラダ

    しめじと空芯菜と、ベーコン炒め

冷奴を昆布の佃煮と食べると美味です

季節のものも、進んでとりたいですね、秋刀魚はそろそろ食べ納めかな。

ピクニックの残りのおにぎりです。

これからも、健康を意識していきたいですね！