運動後の昼食

自転車練習から12時に帰宅。
妻がお風呂を沸かし、昼食も用意してくれていました。

ボリュームある昼食

昨日の炊き込み御飯を残りを使ったオムライスにニラ玉野菜あんかけ。

ピリ辛でラー油を最後に少々振りかけたとのこと。

中はこんな感じ

見た目よりペロっといけます。

カボチャのサラダにトマトの彩りを添えて

トウモロコシのひげ茶

妻曰く「部屋中がトウモロコシニオイがする」とのこと。