豪快クラブサンド！

今朝は5時45分起床。

雨はまだ降らなそうなので、自転車トレーニングへ。

大井ふ頭を6周ほど、95Km走って11時前に帰宅。

一日が長い！！

妻が昼食を用意していてくれました〜。

美しい食卓ですね！

妻から「何を食べたい」と聞かれ、ハンバーガーを所望しておりましたが…

おお、これは…。

ジャーン。

ハンバーガー風クラブサンド！

豚肉を使っているとのこと。

レタスとキュウリとチーズと、ソースがまた美味しい！

サラダ。

ニンジン、アスパラ、トマト、ブロッコリー、そしてお豆。

これがとても美味しいのです！

タイ風スープ

パクチーと、底に沈んでしまっているのはたけのこです！

美味しく頂きました。

あ、私が朝練に行く前、6時に起きて妻が作ってくれが朝食です！

右上、海苔餅です。

私、お餅が大の好物でして。。。

海苔の中には、なんと！チーズが入っております！

のりチーズ餅と、デザートはヨーグルト、パイナップル、ブルーベリー。

今日は実走3時間15分でしたが、コンビニ休憩＆補給なし、

この朝ごはんだけで95キロ走れました。

朝食のパワーつよし！