一汁一菜がいい。

朝早くから会議や外回りなどある日は

量が少なめの朝ごはんが助かります

いわゆる、一汁一菜が有難いです。

この日は鯛飯

野菜やたんぱく質が一気に取れる

豚汁

これもたんぱく質

アオサ入り卵焼き

好物のトウモロコシ

           ヨーグルトにオンザメロン

      グリーンスムージーでビタミン補給

よく考えたら一汁一菜ではないですね。