たまには炭水化物も取らなきゃね。

毎週月曜日は筋トレをしてから帰宅です。

帰宅は22時過ぎてしまうので、

妻がお夜食を作っていてくれました〜。

炊き込みご飯。

麸のお味噌汁。

炭水化物は夜取らないようにしていますが、今日はあまりにハードなトレーニングだったので

特別です…