筋トレ後のヘルシーお夜食

毎週月曜は、業務終了後に専属トレーナーによる筋トレ。

トレーナー氏は今日も厳しかったです。。。

帰宅は22時過ぎ。

お風呂入って妻がお夜食を作ってくれました。

シシャモ。

トマトと大根の梅冷やしおでん

夏野菜のゴマだれ和え

ほうれん草カレー

夜遅いので、炭水化物は無しでオムレツです

昨日のカレーがほうれん草カレーになりました

筋トレで壊れた筋肉を補修する栄養素がたっぷりです。

量も味もグッド！！